Voor de buitenwereld ben jij die sterke en zelfstandige vrouw. Je bent gewend om alles zelf te doen. Schouders eronder en doorgaan. Jij bent degene die het regelt en de kar trekt. En dat kun je ook goed. Maar ondertussen..
Je voelt dat je altijd paraat moet staan en controle moet houden en dat tijd nemen voor rust en ontspanning iets is wat je je niet kunt veroorloven. Je cijfert jezelf weg en je past je aan. Diep van binnen heb je de overtuiging dat je er alleen voor staat. Maar je bent moe.
Vaak negeer je wat je lichaam je wilt vertellen. Spanning, stress en vermoeidheid worden bijna normaal. Alsof het "erbij hoort". Maar de laatste tijd heb je steeds vaker het besef: Dit kan zo niet langer!
de worsteling van de sterke vrouw.
Warriors & Butterflies
wat je wegstopt om door te gaan.
wil gezien worden om verder te komen.
- Hoe lang je ook slaapt, je bent moe. ALTIJD MOE.
- Je bent altijd overprikkeld. Je kunt steeds minder verdragen.
- Je kunt niks meer onthouden of ergens lang je aandacht bij houden.
- Je herkent jezelf niet als je in de spiegel kijkt; de sparkle is uit je ogen.
- Je hormonen zijn uit balans. elke maand weer die PMS klachten.
- Je hebt last van vreetbuien of je krijgt juist geen hap door je keel.
- Je lijf doet zeer. Spanning in je nek, schouder, rug. Eigenlijk overal.
- Je hebt last van angst/ paniekaanvallen.
- Je emmer zit altijd vol, je kan elk moment in huilen uitbarsten (dit gebeurt dan ook regelmatig).
- Je voelt je leeg en uitgeput. Opgebrand.
herken jij dit?
- Inzicht krijgen in je onbewuste overtuigingen.
- Inzicht in familiesystemen; Wat zijn de dynamieken en herhalende patronen die jou tegenwerken?
- Innerlijk kind thema's
- Weer verbinding maken met je lichaam.
- Spanning en emoties leren doorvoelen en bevrijden.
- Oude en niet-helpende patronen doorbreken.
- Nieuwe keuzes leren maken die wél bij je passen.
In mijn begeleiding combineren we coaching en counseling met lichaamsgericht- en systemisch werk.
Deze signalen van jouw lichaam kun je niet meer negeren. En misschien weet en begrijp je al veel. Maar echte verandering gebeurt niet alleen in in je hoofd. Wat je tegenhoudt zit vaak dieper. In je lichaam, in opgeslagen emoties. In oude patronen en overtuigingen. En soms draag je nog iets wat niet van jou is, maar wat zijn oorsprong vind in jouw familiesysteem.
goed dat je hier bent!
hoe ik jou help
begrijpen | voelen | ervaren
lichaamsgerichte Coaching & ademwerk
Bij lichaamsgerichte coaching werken we niet alleen met gesprekken, maar vooral met wat er in je lichaam gebeurt. Spanning, emoties en patronen die zicht hebben vastgezet, worden via het lichaam benaderd en in beweging gebracht.
Deze sessies zijn waardevol om bij je gevoel te kunnen komen. Je leert je stress te managen en los te laten en kan eindelijk van 'standje overleven' naar vrij en voluit leven!
systemische coaching & familieopstellingen
Soms liggen de patronen waar je in vastloopt niet alleen in jezelf, maar ook in wat je onbewust meedraagt vanuit je familiesysteem. In systemische werk maken we deze dynamieken zichtbaar, zodat er ruimte ontstaat om los te laten wat niet van jou is en je weer vrijer je eigen plek kunt innemen. Deze methode is een zeer krachtige tool in het 1:1 coachtraject.
herstellende yoga
Een zachte en toegankelijke manier om weer contact te maken met je lichaam. Gericht op veiligheid, ontspanning en het herstellen van een overbelast zenuwstelsel. Deze trauma sensitieve yogasessies dragen bij aan het vergroten van lichaamsbewustzijn en zijn een waardevolle eerste stap als individuele begeleiding nog te groot voelt of als lichaamsgerichte aanvulling binnen een coachtraject.
psychedelic coaching
Voor wie voelt dat er op een dieper niveau iets aangekeken wil worden, bied ik - indien passend - een aanvullende vorm van begeleiding met psychedelische ondersteuning. Deze sessies kunnen helpen om contact te maken met wat in het dagelijks bewustzijn moeilijk bereikbaar is. Altijd zorgvuldig, afgestemd en met alle aandacht voor veiligheid en integratie.
Whatsapp of maak een belafspraak
esmee@warriorsandbutterflies.nl
Zet de Eerste Stap
Liefs Esmee
Begin jouw transformatiereis hier. Dit is de plek waar jouw pad naar innerlijke kracht en harmonie begint. Neem contact op om samen de eerste stap te zetten.
Warriors & Butterflies
Privacy Verklaring
Over
Exclusieve 1:1 Traject
Psychedelic Coaching
Events
Contact
Home
Pagina’s
Diepgaande coaching speciaal voor de vrouw die alles alleen draagt en daar klaar mee is. Die moe is van sterk zijn en verlangt naar rust, helderheid, meer energie en vervullende relaties.
Contact
Volg mij op Instagram